Včerajší večer bol super, víno tieklo potokom, smiech sa niesol do noci… ale dnes ráno? Bolí hlava, žalúdok protestuje a myšlienka na akýkoľvek pohyb vyvoláva paniku. Áno, hovoríme o klasickej vínnej opici. Čo na ňu zaberá a prečo býva horšia než po pive?
Prečo je opica z vína taká zákerná?
Hovorí sa, že vo víne je pravda – ale dodajme, že často aj opica. 😉
Víno, najmä červené, obsahuje taníny, histamíny, vyšší obsah cukru a tzv. kongenéry, ktoré môžu zhoršiť následky pitia. Tieto látky zvyšujú pravdepodobnosť bolesti hlavy, nevoľnosti či podráždeného žalúdka. A čo je horšie – červené víno býva väčší zloduch než biele, keďže má viac prirodzene sa vyskytujúcich chemických látok, ktoré ovplyvňujú nervový systém a pečeň.
Zaujímavosťou je, že opica z vína býva často intenzívnejšia než z piva. Pivo má nižší obsah alkoholu a často sa pije pomalšie, kým víno sa vypije rýchlejšie a obsahuje viac cukru, čo zvyšuje záťaž na organizmus.
Biele vs. červené víno: ktoré je horšie?
- Červené víno obsahuje viac tanínov, histamínov, kongenérov. Zvyčajne spôsobuje väčšie bolesti hlavy a ťažšiu opicu.
- Biele víno býva ľahšie na žalúdok, no aj tu platí, že ak to preženieš, ráno ti bude rovnako zle.
- Kombo to najhoršie, čo môžeš spraviť je, že miešaš biele s červeným. Hrdinovia sa rodia v najťažších bitkách, ale tu nejde o hrdinstvo ale o číry nezmysel. Túto bitku nevyhráš, tak jediné, čo rob je, že budeš miešať víno s… obyčajnou vodou.
Suchoty po alkohole: nepríjemný spoločník opice
Jedným z najčastejších (a najmenej príjemných) dôsledkov vínnej opice sú suchoty po alkohole, ten známy pocit, keď sa zobudíš s vysušenými ústami, drsným jazykom a pocitom, že by si vypil bazén vody. Tento stav spôsobuje kombinácia dehydratácie, podráždených slizníc a zníženého slinenia.
Suchoty po víne bývajú ešte intenzívnejšie kvôli vyššiemu obsahu cukru a látok ako taníny, ktoré môžu dráždiť ústnu dutinu. Prvým krokom je, samozrejme, poriadne sa napiť – a nie len hocijakej vody. Ideálna je voda s citrónom, minerálka alebo nesladený bylinkový čaj. Pomôcť môžu aj ovocné šťavy riedené vodou, ktoré telu dodajú vitamíny a energiu.
A čo na extrémne sucho v ústach? Skús si dať kúsoček citróna alebo si prepláchnuť ústa vlažnou vodou so štipkou soli. Pomáha to obnoviť prirodzenú vlhkosť sliznice.
Skús RESTART a hoď sa späť do hry
Späť do hry nemyslíme, že na chate môžeš s kamošmi pokračovať a na raňajky si dáš 2 dl rulandského šedého. Ak nechceš celý deň trpieť, siahni po riešení, ktoré s opicou bojuje za teba – RE-START. Ide o doplnkov výživy, ktorý podporuje rýchlejšie odbúravanie alkoholu, znižuje únavu a pomáha telu znova „nabehnúť“.
Obsahuje funkčné látky, ktoré pomáhajú rozkladať zostatkový alkohol, rehydratujú telo a vracajú ti späť stratenú vitalitu. Takže ak vieš, že večer sa trochu rozbehneš, maj RE-START pripravený. Tvoja hlava ti ráno poďakuje.
Prečo ľudia z Francúzska vraj opicu takmer nepoznajú?
Francúzi vraj víno konzumujú pomaly, počas jedla, a nezabúdajú na hydratáciu. Navyše si zvyčajne doprajú kvalitnejšie vína s nižším obsahom kongenérov. Možno by sme sa mohli inšpirovať, aspoň v niečom.
Opica z vína síce nie je koniec sveta, ale vie poriadne znepríjemniť deň. Najlepšia obrana je prevencia – pi s mierou, nezabúdaj na vodu a jedlo. Ak to ale preženieš, skús RE-START, dopraj si oddych a trochu pohybu.
